10 вида ядки и ползите от тях

Снимка: pixabay.com

Ядките, семената и плодовете са едни от първите храни, за които има доказателства, че човекът се е хранил с тях. Безспорно те съдържат изключително ценни съставки, минерали и витамини, които помагат на организма да поддържа жизнените си функции.

Още нашите прародители са събирали натурални ядки, с които да се хранят. Днес разбира се, ядките присъстват в менюто ни като част от достъпните продукти в магазинната мрежа.

Когато купувате ядки, проверявайте задължително срока на годност върху пакета. Ако видите в самия пакет наличие на малки паяжинки, това е индикация, че за съжаление ядките не са годни за консумация. Никога не вземайте ядки, чиято цялост на опаковката е нарушена, тъй като те се овлажняват бързо, а влагата разваля вкусовите им качества.

В следващата снимка ще имате възможност да видите обобщени ползите от десет вида популярни ядки, които все по-активно присъстват на българискя пазар.

Автор: Силвия Станчева 

Снимка: www.dobrinki.bg

Виж още

Прочети

Шест полезни български суперхрани

Интересно е как се изменят ценностите в нашето съвремие. Някога приоритет са били добрият живот и гр...

Прочети

Повече лимони за по-чиста и гладка кожа

Лимонът е един от цитрусовите плодове, който се употребява най-често през лятото. Той се използва за...

Прочети

За какво служи болестта?

Болестта, веднъж появила се в тялото, е прекалено късно. Под „прекалено късно“ разбирам,...

Прочети

Храните, които стимулират мозъка

Ето няколко хранителни продукта, които могат да ви помогнат да се концентрирате, да подобрите паметт...

Прочети

Допаминът – хормонът на зависимостите

Зависимост (пристрастяване) е продължителната употреба на вещества, въпреки проблемите, свързани с т...

Прочети

Сирене рокфор - синята класика в жанра

Френското сирене рокфор (Roquefort) е едно от най-известните и харесвани сирена не само в родината с...