8 причини да пием сок от цвекло

Снимка: pixabay.com

Червеното цвекло е един от най-полезните зеленчуци, тъй че изобщо нямаме колебания – той е извор на ценни вещества. Да пием сок от цвекло, защото:

1. Той съдържа пигменти, които имат антиоксидантно и противовъзпалително действие. Сокът от цвекло предпазва клетките и премахва свободните радикали от тялото.

2. Той прочиства червата и им помага да функционират правилно, затова, ако имате нарушения в храносмилането, пийте сок от цвекло.

3. Каротеноидите лутеин и зеаксантин в него го правят отличен за здравето на очите.

4. Сокът от цвекло увеличава енергията.

5. Една чаша сок от цвекло на ден намалява кръвното налягане.

6. Повишава нивото на желязо в кръвта, освен това съдържа антиоксиданти, които помагат хемоглобинът да се поддържа в нормално ниво. Желязото в сока подобрява циркулацията на кръвта.

7. Сокът от цвекло подобрява имунитета, така че тялото е способно да се бори успешно с инфекциите.

8. С магнезия, който съдържа, сокът от цвекло помага за облекчаване на стреса.

Източник: missis.bg

Виж още

Прочети

5 тайни за по-ефективна диета

Ако сте решили да се разделите с няколко килограма и сте се подложили на диета, има някои стъпки, ко...

Прочети

Картоф и лимон срещу тъмните петна по лицето

Лесна, бърза и много ефективна маска, която премахва тъмните петна по лицето и леко изсветлява тена.

Прочети

Вино от розмарин за по-добра памет

Чувствате се уморени, разсеяни, разконцентрирани? Пийте едно вино от розмарин за подобряване на паме...

Прочети

Колко вода трябва да пием на ден според теглото си?

Клетките в човешкото тяло са изградени от 70-75% вода, като процентът варира в зависимост от пола, в...

Прочети

Съвети за по-добър живот според кръвната група

Изумителната червена течност влияе на вътрешната ви химия и е ключът, отключващ мистериите на болест...

Прочети

Ябълков пектин - за отслабване и изчистване на организма

Пектинът е прахообразна смес, която може да си купите или от аптеките, или от магазините за здравосл...