Чаша вино = 1 час във фитнеса

Снимка: pixabay.com/WDnetStudio

Добре дошли тук, където няма нужда да се чувствате виновни, че обичате виното. И където ще получите научни доказателства, че напитката на боговете е полезнa за вашето физическо, емоционално и психично здраве.

Добре дошли!

1. Една чаша вино е равна на един час във фитнеса.

Изследвания на ресвератрола (вещество, което се среща в червеното вино) показват, че той има противовъзпалителен ефект, намалява кръвната захар, подпомага работата на сърцето.

Учени от University of Alberta, Канада установяват, че една чаша вино ускорява сърдечния ритъм и подсилва мускулите. Същият ефект се наблюдава и след час тренировка, казват изследователите. Джейсън Дък, водещ екипа, обяснява, че по този начин виното може да помогне на хората, които, по една или друга причина, нямат възможност да тренират.

"Ресвератролът може да "имитира" ефекта на тренировката или да подобри резултатите от леките упражнения, които тези хора извършват", казва още Дък.

2. Чаша вино ни прави по-привлекателни.

Сериозно! Науката го доказва. Учени от Bristol University, Великобритания, стигат до заключението, че чаша вино се отразява благоприятно на нашата привлекателност.

Ето в какво се състояло изследването: 40 души били накарани да изпият различно количество алкохол, като били фотографирани преди и след питието. След това хора, които били напълно трезви, трябвало да оценят атрактивността на мъжете и жените от снимките.

Оказало се, че като най-привлекателни били определени хората, изпили едно питие. Обяснението може би идва от това, че алкохолът отпусна лицевите мускули и разширява зениците.

3. Виното винаги ще е до теб.

За разлика от половинката ти, с която се караш, и от приятел(к)ите, които понякога просто не те разбират, виното винаги е тук, до теб, за да сподели емоциите ти. Тази прекрасна напитка повдига духа ти, когато си долу, дава ти криле, когато чувстваш, че се влачиш по земята...

4. Виното помага за социализацията.

Представете си парти, на което сте попаднали, и в ръката ви няма чаша вино. Ужас, нали? Виното ни вдъхва смелост и самочувствие. Помага ни по-лесно да се приобщим, намира общ език между нас и останалите. Прави всичко по-лесно.

5. Все пак... технически погледнато, това са плодове!

"Днес ще вечерям плодова салата. Предимно от грозде. Всъщност, само от грозде. Ферментирало грозде. Наздраве!"

6. Виното отпуска.

Така си е. Виното ти помага да се почувстваш релаксиран и да заглушиш гласа на стреса в главата си.

7. Помага ни да пишем по-добре.

Хемингуей е казал: "Пиши пиян, редактирай трезвен". Има логика в думите му. Виното кара мисълта ти да тече някак по-гладко, подрежда думите в ума ти и ти помага да ги излееш на листа пред себе си.

8. Помага ни да спим по-добре.

Трудно заспивате? Прекалено много мисли се блъскат в главата ви, когато вечер сте в леглото? Сипете си чаша вино и вижте как умът ви ще се успокои...

9. Редовно комбинирайте чаша вино с упражнения...

Изследване, проведено от European Society of Cardiology, показва, че умереното пиене на вино, съчетано с чести упражнения, облекчава симптомите на атеросклероза.

10. За разлика от други видове алкохол, виното не ни прави подути и подпухнали.

Всички знаем какво причинява бирата. Както и някои ликьори... С виното обаче този проблем не съществува.

11. Виното създава романтика.

Запалени свещи, нежна музика, две чаши вино, малко сирене... Да продължавам ли?

12. И накрая, но не на последно място: виното не се отразява драстично на бюджета ви.

E, да, има и много скъпи варианти, но не е нужно да избирате тях. На пазара се предлагат прекрасни вина на достъпна цена.

Автор: Ашли Фърн / Elitedaily.com / Превод: Gnezdoto

Виж още

Прочети

За да сте здрави, наблягайте на тези 15 храни

Класации на най-полезните храни има много и най-различни. Предлагаме ви още е една - резултатите от...

Прочети

5 ползи от лeшниците

Ядките са необходими и важни за балансираното хранене на всеки от нас. Особено полезни са за всички,...

Прочети

6 домашни лечения с хималайска сол

Добре известна като "розово злато", хималайската сол е пълна с невероятни хранителни вещества и е до...

Прочети

Тревожност, паника и хранене

Една от най-бързо развиващите се научни области е тази, която изследва връзката между мозъка и черва...

Прочети

Най-вредните храни в България

Никой производител няма да ви каже цялата истина за това, което ядете. Няма да разберете какво има в...

Прочети

Само 1 лъжица, 3 пъти на ден от този ликьор и ще набавите нужното ви количество...

Липсата на калций в тялото води до неприятни последици, като намален имунитет, алергии и крехки кост...