Как бързо и лесно да подобрите храносмилането си

Снимка: pixabay.com / rise-a-mui

Хората обикновено изхвърлят портокаловите кори, след като са яли портокал или приготвили пресен сок от плода. Но това, което не знаят е, че те могат да бъдат използвани за натурални лечебни средства, както и за дома.

Те може да нямат страхотен вкус, но портокаловите кори са страхотен източник на витамини, минерали и етерични масла, които имат способността да предотвратяват и лекуват здравословни проблеми.

Портокаловите кори са значителен източник на фибри, хранителен елемент, който поддържа доброто храносмилане.

Те помагат за подобряване на чревното движение, като в същото време действат като диуретик и детоксикатор.

Съставки:

• Кората на един портокал
• 1 чаша вода (250 мл.)

Приготовление:

• Нарежете портокаловата кора и я загрейте с водата.
• След като кипне, отстранете от котлона и оставете да престои за 10 до 15 минути.

Как да го консумирате:

• Консумирайте една чаша чай всеки път, когато забележите симптоми на нарушено храносмилане.
• Пийте като превантивна мярка, когато ядете богати ястия, които са склонни да причинят лошо храносмилане.

Източник: Zdrave.to

Виж още

Прочети

Лошите навици, които съсипват формата ни

Мием зъбите си твърде агресивно, уморяваме очите си като гледаме филм, за да заспим по-бързо, избира...

Прочети

Тревожност, паника и хранене

Една от най-бързо развиващите се научни области е тази, която изследва връзката между мозъка и черва...

Прочети

Основи на кулинарията – видео урок 2

Продължаваме с представянето на интересните и доста полезни видео уроци на майстор готвача шеф Джона...

Прочети

Японската диета, която стана хит във "Фейсбук"

Ще ви предложим една уникална японска диета, с която може да отслабнете 10 килограма и то само за ед...

Прочети

Пилинг с кафе за лице и тяло

За да изглежда кожата й свежа, жената е готова да изпробва всевъзможни маски за лице, които може да...

Прочети

17 съвета за здравословно хранене

Наслаждавайте се на храната бавно и спокойно. Това е от изключителна важност за правилния храносмила...