Ползите от хапването на кайсии

Снимка: pixabay.com

Кайсията – както прясна, така и сушена, е изключително полезна за нашето здраве. Тя е плод, който отваря апетита. Съдържа голямо количество желязо и е препоръчителна при анемия. Помага и за отстраняването на вредните вещества от организма.

Особено полезна е за защита срещу рак, включително на белия дроб и на кожата. Дава сила на тялото. Препоръчва се при физическа и психическа умора. Полезна е и при израстването на децата. Предпазва от нарушения в развитието им като рахит. Ускорява оздравяването на пациентите. Успокоява нервите и осигурява добър сън. Действа добре и срещу мигрена. Освен това подхранва, овлажнява и омекотява кожата.

Ползите от сушената кайсия

Сушените кайсии подобряват работата на сърдечния мускул. Те са плодове както хранителни, така и богати на калий. Помагат при храносмилателни проблеми, стрес и за предотвратяване на анемия. Съдържат витамин А, който е ефективен при лечение на кожни заболявания.

Също така кайсиите помагат за растежа. Подобряват зрителната функция, предотвратяват развитието на диабет, защитават имунната система. Съдържащият се калий в кайсиите е от полза за работата на сърдечния мускул и нервите. Богати на влакнини, те предпазват организма от рак. Изяждането на 5-6 кайсии сутрин на гладно е профилактика срещу запек.

Сокът от кайсии улеснява храносмилането и предотвратява образуването на газове и подуването на корема. Укрепва костите и зъбите. Намалява риска от рак на дебелото черво.

Както знаем, ако се изядат много кайсии и след тях се пие вода, това може да доведе до диария. А който яде ядките – може да получи запек.

Казано накратко: ако е малко – помага, средното е нормално, многото – вреди…

Източник: umitdergisi.com

Виж още

Прочети

Как да се храним според знака на Луната – водни знаци

Знаците от водния тригон – Рак, Скорпион и Риби – отговарят за репродуктивната и лимфнат...

Прочети

10 начина да приемаме повече протеини

Протеините са в основата на голяма част от здравословните хранителни режими, с помощта на които свал...

Прочети

90-дневна диета и какво никой не ти казва за нея

90-дневна диета: една от най-популярните диети в интернет пространството, особено сред дамите.

Прочети

Цвеклото балансира емоциите

Всяко ястие е по-вкусно, ако в него се използват повече зеленчуци. Един от тях обаче – червено...

Прочети

Малките тайни на семената – чия

Чията безспорно е един от продуктите, за които все по-често се говори, когато стане дума за здравосл...

Прочети

50 лесни промени в ежедневието за по-добър начин на живот

Aко искате да подобрите начина си на живот разгледайте внимателно тези 50 малки трика, с които может...