Ползите от хапването на кайсии

Снимка: pixabay.com

Кайсията – както прясна, така и сушена, е изключително полезна за нашето здраве. Тя е плод, който отваря апетита. Съдържа голямо количество желязо и е препоръчителна при анемия. Помага и за отстраняването на вредните вещества от организма.

Особено полезна е за защита срещу рак, включително на белия дроб и на кожата. Дава сила на тялото. Препоръчва се при физическа и психическа умора. Полезна е и при израстването на децата. Предпазва от нарушения в развитието им като рахит. Ускорява оздравяването на пациентите. Успокоява нервите и осигурява добър сън. Действа добре и срещу мигрена. Освен това подхранва, овлажнява и омекотява кожата.

Ползите от сушената кайсия

Сушените кайсии подобряват работата на сърдечния мускул. Те са плодове както хранителни, така и богати на калий. Помагат при храносмилателни проблеми, стрес и за предотвратяване на анемия. Съдържат витамин А, който е ефективен при лечение на кожни заболявания.

Също така кайсиите помагат за растежа. Подобряват зрителната функция, предотвратяват развитието на диабет, защитават имунната система. Съдържащият се калий в кайсиите е от полза за работата на сърдечния мускул и нервите. Богати на влакнини, те предпазват организма от рак. Изяждането на 5-6 кайсии сутрин на гладно е профилактика срещу запек.

Сокът от кайсии улеснява храносмилането и предотвратява образуването на газове и подуването на корема. Укрепва костите и зъбите. Намалява риска от рак на дебелото черво.

Както знаем, ако се изядат много кайсии и след тях се пие вода, това може да доведе до диария. А който яде ядките – може да получи запек.

Казано накратко: ако е малко – помага, средното е нормално, многото – вреди…

Източник: umitdergisi.com

Виж още

Прочети

Храните, които ни дават повече енергия през деня

Най-добрият вариант е да получим необходимата ни енергия от правилната храна. Така ще се чувстваме п...

Прочети

Признаци за дефицит на важни хранителни елементи

Получавате ли всекидневно всички важни необходими хранителни елементи? Ако често усещате неразположе...

Прочети

Взаимовръзката между емоциите и хроничните болки

На повечето от нас ни е много трудно да се вслушаме в нашето сърце или да следваме поривите на нашат...

Прочети

Всеки над 40 години трябва да яде тези храни

Докато все още се търси "извора на младостта", ние открихме най-добрите храни, които да ви карат да...

Прочети

Четири заблуди за храненето на децата

Bceĸи eдин poдитeл тpябвa дa ce cтpeми дa ocигypи нa cвoeтo дeтe paзнooбpaзнo и бaлaнcиpaнo xpaнeнe....

Прочети

Виенският шницел

Историята на Виенския шницел (Wiener Schnitzel) преди да стане запазена кулинарна марка на град Виен...