С кои храни може да прекаляваме без да надебеляваме

Снимка: pixabay.com

Дори и да сте луди на тема здравословно хранене и да искате да поддържате фигурата си перфектна, не винаги е нужно да спазвате тежки диети. Все още има храни, с които може да прекалите без капка угризения и без опасност да напълнеете.

Ето онези храни, с които може буквално да преяждате и все пак това да не се отрази много зле на външния ви вид.

Ябълка

Тя ни кара да се чувстваме сити и регулира храносмилането.

Краставица

Идеалният зеленчук за всички, които искат да отслабнат. Тя намалява подуването и оформя тялото ни без да вреди.

Червено цвекло

То спомага за горенето на мазнините, регулира кръвната захар.

Цитруси

Много плодове не се препоръчват, когато сме на диета, но цитрусите са вкусното и полезно изключение.

Целина

Тя съдържа 95% вода, а това спомага за отслабването и хидратацията на тялото.

Пуканки

Ако си направиш пуканки без сол, захар и мазнина то може да ядеш колкото си пожелаеш от тях!

Източник: edna.bg

Виж още

Прочети

Петър Дънов: Ще изчистиш всички отрови от тялото си, само ако пиеш водата така!

Според учителя Петър Дънов, водата е едно от веществата, които имат най-висша сила на планетата. Вод...

Прочети

Най-важните витамини и минерали, без които жените не могат

Всяка жена знае, че за да е здрава, всеки ден трябва да доставя на организма си необходимите му вита...

Прочети

Диета според зодията

Омръзна ли ви да се борите с теглото си? Искате да свалите няколко килца бързо и лесно? Предлагаме в...

Прочети

20 ползи от пиенето на пресен сок от моркови

Сокът от моркови е един от онези чудодейни еликсири, с помощта на които можем да подобрим общото със...

Прочети

Защо е добре да ядем люти чушки

Присъщи на Индия и Мексико, лютите чушки се радват на милиони почитатели по цял свят. Те имат силен...

Прочети

8 подправки, които лекуват

Списък от ценни билки за кулинарията и за човешкото здраве