С кои храни може да прекаляваме без да надебеляваме

Снимка: pixabay.com

Дори и да сте луди на тема здравословно хранене и да искате да поддържате фигурата си перфектна, не винаги е нужно да спазвате тежки диети. Все още има храни, с които може да прекалите без капка угризения и без опасност да напълнеете.

Ето онези храни, с които може буквално да преяждате и все пак това да не се отрази много зле на външния ви вид.

Ябълка

Тя ни кара да се чувстваме сити и регулира храносмилането.

Краставица

Идеалният зеленчук за всички, които искат да отслабнат. Тя намалява подуването и оформя тялото ни без да вреди.

Червено цвекло

То спомага за горенето на мазнините, регулира кръвната захар.

Цитруси

Много плодове не се препоръчват, когато сме на диета, но цитрусите са вкусното и полезно изключение.

Целина

Тя съдържа 95% вода, а това спомага за отслабването и хидратацията на тялото.

Пуканки

Ако си направиш пуканки без сол, захар и мазнина то може да ядеш колкото си пожелаеш от тях!

Източник: edna.bg