Защо черният шоколад е полезен за страдащите от безсъние

Снимка: pixabay.com

Всекидневната употреба на черен шоколад предпазва от безсъние, установили италиански учени от Л'Акуила университет. Шоколадът спасявал жените от последствията при преумора, появили се вследствие безсънието.

А тайната за това е във флавоноидите – антиоксиданти, съдържащи се в черния шоколад, обясняват учените, цитирани от Deccan Chronicle.

Италианските учени се надяват откритието им да помогне на хората, които работят на смени и на страдащите от безсъние.

Най-изразен положителен ефект от употребата на черния шоколад има сред възрастните хора с умерени когнитивни нарушения, обясняват експертите. Благодарение на черния шоколад при възрастните участници в изследванията им се повишили вниманието, работната памет, ускорила се обработката на информация и се подобрила лекотата на говорене.

Американски учени от Калифорнийския университет наскоро откриха, че флавоноидът епикатехин черният шоколад смъква нивото на окислителния стрес и възпалението на нервните тъкани. Благодарение на съединението се повишава и паметта, а тревожността изчезва.

Източник: po-zdravidnes.com

Виж още

Прочети

Разликите между диета и режим на хранене

Режимът на хранене е много по-полезен за организма.

Прочети

Кои храни и напитки унищожават тестостерона при мъжете

Дори бирата влияе върху понижаването на мъжкия хормон и любителите на бира, рано или късно се сблъск...

Прочети

Какво да ядем в различните дни от седмицата според Петър Дънов

Според Учителя Петър Дънов през всеки ден от седмицата трябва да се приемат определени храни, тъй ка...

Прочети

10 ползи от сьомгата

Сьомгата, особено норвежката сьомга, е изключително популярна в България в момента. Тя е неизменна ч...

Прочети

Храни, предпазващи от инфекции на уринарния тракт

Инфекциите на уринарния тракт са съпроводени с неприятно парещо усещане, болки, дискомфорт. Мъжете н...

Прочети

Що за човек сте според любимия ви плод

Плодовете са идеалният десерт за всяко време на годината. През зимата те помагат за укрепване на иму...