Освежаваща лимонада с краставица

Снимка: mexicraverecipes.com

Лимонада, която хидратира организма в горещината и помага да се борим с излишните килограми. 

  1. Махнете краищата на краставицата, нарежете я на парчета и я сложете в блендер. Добавете прясната мента. Сложете и около 1/4 чаена чаша вода, за да улесните процеса на смесване. Блендирайте до получаване на еднородна и гладка пулпа. Изсипете в голяма кана.

  2. Изцедете лимоните и лайма. Сокът също изсипете в каната.

  3. Добавете меда в каната и разбъркайте. В зависимост от предпочитанията ви може да намалите или увеличите количеството на меда. Медът може да замените със стевия.

  4. Сложете в каната лед и догоре залейте със студена вода. Разбъркайте добре. Водата може да замените със сода (газирана вода), но тя е по-калорична и повече подува корема. 

  5. Сервирайте във високи чаши със стръкче мента и парче лимон (лайм) или краставица. 

Виж още